Diet Sehat dengan Chicken Salad yang Lezat Buatan Sendiri, Ini Resep Praktisnya!

Posted by Someone 2021.12.01 12:21  •  Comments (64)  • 

LOGIN SIGN UP Logout Home Skincare Make Up Fashion Entertainment Life Relationship Zodiac Ke Salon Aja Back to Salon More Influencer Be Talk Foto Video Infografis Indeks Influencer Be Talk Foto Video Infografis Indeks #BoldMyLips New Home Life Detail

Diet Sehat dengan Chicken Salad yang Lezat Buatan Sendiri, Ini Resep Praktisnya!

Susana Handoyo | Kamis, 02 Nov 2017 06:00 WIB url telah tercopy caption Salad merupakan salah satu makanan yang dianjurkan selama menjalani program diet. Rasanya yang lezat, sepertinya paling enak jika ditambahkan irisan daging ayam, agar kamu lebih bertenaga. Yuk, bikin dietmu lebih sehat dengan chicken salad buatan sendiri. Dijamin kamu bakal lebih bersemangat. Ini dia resep salad sayur dengan campuran daging ayam yang rasanya "wah" banget! Coba yuk.

Alasan Salad Cocok Untuk Diet


Chicken salad atau yang lebih dikenal dengan salad daging ayam adalah menu yang ideal untuk menurunkan berat badan. Salad mempunyai sedikit lemak, namun mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan bagi tubuh. Ini lho 4 alasan salad sangat cocok untuk menemani hari-hari dietmu:

     Rendah kalori, karena sebagian besar terbuat dari buah atau sayuran      Kaya akan serat, sehingga dapat membuatmu kenyang lebih lama      Kaya akan air, dimana buah dan sayuran mengandung banyak air yang berguna bagi tubuh      Mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, K dan mineral Mau program dietmu berhasil? Ini dia resep salad sayur yang lezat dan yummy.
Foto: https://www.livestrong.com


 


Bahan Chicken Salad


     1 potong dada ayam tanpa kulit dan tulang      1 sdm saus ikan      1 sdt gula pasir      100 gr daun selada      Daun ketumbar secukupnya, potong besar      1/4 bawang merah, iris tipis      1/4 mentimun, belah dua memanjang dan iris
Foto: https://cancer-survivors.com.ua


 


Baca Juga : Mudah Banget, Ternyata Salad Sayur Ala Pizza Hut Bisa Kamu Bikin Sendiri di Rumah Lho

Cara Membuat


Resep salad sayur cukup mudah dibuat lho, ladies. Kamu dapat menambahkan irisan ayam agar tubuhmu lebih bergizi. Ini dia caran membuatya:

     Celupkan ayam ke dalam air es beberapa saat      Rebus dan masak selama 10 menit, angkat dan tiriskan      Aduk rata ayam dengan saus ikan, air perasan jeruk lemon dan gula hingga larut      Taruh ketumbar dalam wadah dan masukkan ayam yang telah masak diatasnya      Taburi dengan bawang, cabai dan mentimun      Hidangkan saus pada wadah yang terpisah atau dapat disatukan kalau mau langsung disantap
Foto: https://www.foodnetwork.ca


 


Chicken Salad Pas untuk Diet


Untuk kamu yang sedang diet, resep chicken salad ini memang pas sebagai makanan yang nikmat. Memiliki 109 kalori, 19 gr protein, 6 gr karbohidrat, 1 gr lemak dan 5 gram serat lho. Pasti chicken salad ini akan membuat dietmu makin bersemangat.


Foto: https://www.alodokter.com (ebn/ebn)

Tags

#resep makanan #salad url telah tercopy

Our Sister Site

part of Connect With Us Copyright @ 2021 Detiknetwork.
All right reserved Kategori Skincare Make Up Fashion Entertainment Life Relationship Zodiac Ke Salon Aja Back to Salon Layanan Pasang Mata Adsmart Forum detikEvent detikPoint Trans Snow World Trans Studio Informasi Redaksi Pedoman Media Siber Karir Kotak Pos Info Iklan Privacy Policy Disclaimer Jaringan Media detikcom CNN Indonesia CNBC Indonesia HaiBunda InsertLive Female Daily